Frauenfitness in Berlin Charlottenburg


Fit, sportlich und gesund zu sein, wünschen sich wohl die allermeisten Menschen. Häufig führt der Weg ins Fitnessstudio, um dieses Ziel zu erreichen. Doch für Frauen kann es manchmal unangenehm sein, im Fitnessstudio zu trainieren, weil missgünstige oder vielleicht auch lüsterne Blicke von Männern und anderen Frauen befürchtet werden. Dazu kommt, dass die Begriffe „trainieren“ und „Fitnessstudio“ häufig automatisch mit bestimmten Dingen assoziiert werden, die abschreckend sein können. Hierzu zählen beispielsweise hochvolumiges Kraft-Ausdauer-Training, skurrile Verrenkungen mit Gummibändern und allerlei Pülverchen, die für die Fettverbrennung und den Muskelaufbau wahre Wunder versprechen. Eine Alternative stellt spezielles Frauenfitness wie bei Sarkomer in Berlin Charlottenburg dar.

 

Als Fitnessberater und Coaches helfen wir dir bei jedem Schritt im Studio, damit du dich beim Trainieren wohlfühlen kannst. Wir erstellen dir dafür einen Trainingsplan, der ganz auf dich und deine Ziele zugeschnitten und dabei auf kontinuierlichen Fortschritt ausgerichtet ist. Frauenfitness bei uns in Berlin Charlottenburg bedeutet außerdem: 200 Quadratmeter Trainingsfläche für dich allein. Selbstverständlich stehen wir dir jederzeit zur Verfügung und prüfen die richtige Ausführung der Übungen, damit du deinen Erfolg maximieren kannst. Zudem kannst du dich bei uns auf eine Besonderheit freuen: Wir besitzen eine eigene Küche und kochen direkt nach deinem Training eine frische Mahlzeit für dich. Diese beinhaltet all die Nährstoffe, die du nach der Anstrengung brauchst. Vor und nach dem Training kannst du außerdem unsere persönlichen Dusch- und Umkleideräume nutzen.

 

F rauenfitness bedeutet bei Sarkomer in Berlin Charlottenburg Sport, der fordernd ist, aber dabei Spaß macht und schließlich die gewünschten Erfolge bringt. Ganz wichtig ist dabei, dass du dich zu jedem Zeitpunkt wohlfühlst. Wir versprechen dir ein individuelles und intensives Personal Training, das auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Du hast Lust, Gesundheit, Fitness und eine ausgewogene Ernährung in dein Leben zu integrieren? Dann melde dich gern noch heute bei uns. Wir entwickeln einen Trainings- und Ernährungsplan, der zu deinem Leben passt und dir so viel Flexibilität wie möglich gibt.

 

Individuelles, progressives Training + nährstoffreiche, leckere Ernährung + Spaß bei der Sache = Erfolg

Man muss weder Mathematiker noch Sportwissenschaftler sein, um zu wissen, dass die oben genannte Rechnung aufgeht. Denn …

 

  • Nur wenn das Training zu den persönlichen körperlichen Gegebenheiten passt, ist es sicher und gesund.
  • Nur wer sich im Training kontinuierlich steigert, „zwingt“ den Körper zu einer Veränderung.
  • Nur wenn eine Mahlzeit alle Nährstoffe abdeckt, steht dem Körper genügend Energie zur Verfügung, um im Training auf alle seine Kapazitäten zurückgreifen zu können.
  • Nur wenn die Mahlzeiten auch schmecken, genießt man sie und bleibt bei der gesunden Ernährung.
  • Und nur wer Freude an all dem hat, kann es auch langfristig durchziehen.

 

Die Ziele sind für alle klar: schön, schlank, fit und gesund sein. Doch selbst bei größten Mühen bleibt oft der ersehnte Erfolg aus. Das liegt meist daran, dass einer oder mehrere der genannten Punkte nicht erfüllt werden. Dein Team bei Sarkomer stellt sicher, dass dein Training alle Variablen abdeckt. Wir starten das Frauenfitness in Berlin Charlottenburg zunächst mit einer ausführlichen InBody-Körperanalyse, welche den Ausgangspunkt für deinen individuellen Trainingsplan bildet, den wir für dich zusammenstellen. Somit ist dieser optimal auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, und du kannst auf effektivste und schnellste Weise dein Fitnessziel erreichen. Egal, ob du bestimmte Problemzonen angehen, deine Cardio-Fitness verbessern, stärker werden oder allgemein Fett verbrennen willst: Unsere Frauenfitness-Berater in Berlin Charlottenburg kennen den Weg zu deinem Ziel und führen dich direkt dorthin. Hier geht es direkt zum Kontakt.

 

Frauenfitness auf deinen persönlichen 200 m² in Berlin Charlottenburg

Du wirst bei uns rundum versorgt: Ein eigener Personal Trainer begleitet dich während deines Trainings, sodass du die Übungen richtig und effizient ausführen kannst. Im Anschluss steht eine gesunde, frisch zubereitete Mahlzeit für dich bereit, die deinen Muskeln wertvolle Energie liefert. Diese kannst du vorab aus unserer Sarkomer Speisekarte auswählen und gleich mitbuchen. Wenn du wissen möchtest, wie du auch selbst dein Ernährungsverhalten langfristig an deinen Körpertypus anpassen kannst, nutze doch die Ernährungsberatung aus unserem umfangreichen Beratungs- und Trainingsangebot.

 

Hast du weitere Fragen oder möchtest dich gern unverbindlich beraten lassen? Dann zögere nicht, uns anzusprechen. Du erreichst uns telefonisch unter 0176 / 61 39 52 22 oder 0151 / 70 82 85 30. Selbstverständlich kannst du deine Anfrage auch schriftlich an uns richten. Schreibe hierfür einfach eine E-Mail an info@sarkomer.de oder nutze unser Online-Kontaktformular. Wir freuen uns auf deine Nachricht und melden uns schnellstmöglich bei dir.