Frauenfitness im Studio in Berlin-Charlottenburg


Fit, sportlich und gesund zu sein wünschen sich wohl die allermeisten Menschen. Sowohl für Männer als auch für Frauen gibt es zahlreiche Fitnessstudios in Berlin, die gern genutzt werden, um dieses Ziel zu erreichen. Doch gerade von unseren weiblichen Kunden hören wir nicht selten, dass sie sich in herkömmlichen Studios unwohl fühlen. Vor allem Frauen, die gerade erst mit dem Training beginnen, fühlen sich oft von anderen Studiogästen beobachtet oder gar bewertet. Dazu kommt der Umstand, dass die Begriffe „trainieren“ und „Fitnessstudio“ häufig automatisch mit bestimmten Dingen assoziiert werden, die abschreckend sein können. Hierzu zählen beispielsweise hochvolumiges Kraft-Ausdauer-Training, skurrile Verrenkungen mit Gummibändern und allerlei Pülverchen, die für die Fettverbrennung und den Muskelaufbau wahre Wunder versprechen. Eine Alternative stellen wir von Sarkomer mit speziellem Frauenfitness in Berlin-Charlottenburg vor. Hier kannst du dich entspannt in privater Atmosphäre ganz auf dein Training konzentrieren.

 

Wer sich wohlfühlt, trainiert effektiver

 

Als Fitnessberater und Coaches unterstützen wir Frauen in unserem Fitnessstudio in Berlin bei jedem Schritt, damit sie sich beim Trainieren zu einhundert Prozent wohlfühlen. Bei einem ersten Treffen lernen wir uns kennen und besprechen, was dich stört oder woran du arbeiten willst. Auch mögliche gesundheitliche Einschränkungen sollten hier thematisiert werden. Mit diesem Wissen erstellen wir deinen persönlichen Trainingsplan, der ganz auf dich und deine Ziele zugeschnitten und dabei auf kontinuierlichen Fortschritt ausgerichtet ist. Frauenfitness bei uns in Berlin-Charlottenburg bedeutet außerdem: 200 Quadratmeter Trainingsfläche für dich allein. Du musst dir weder Trainingsgeräte noch Umkleidekabinen oder Duschräume mit anderen Personen teilen wie in einem gewöhnlichen Fitessstudio. Selbstverständlich steht dir ein Trainer jederzeit zur Verfügung und prüft die richtige Ausführung der Übungen, damit du deinen Erfolg maximieren kannst. Zudem kannst du dich bei uns auf eine Besonderheit freuen, die auf den typischen Heißhunger nach einer anstrengenden Trainingseinheit ausgerichtet ist: Wir besitzen eine eigene Küche und kochen direkt nach deinem Training eine frische, gesunde Mahlzeit für dich. Diese beinhaltet all die Nährstoffe, die du nach der Anstrengung brauchst. Statt einem schnellen und womöglich ungesunden Essen zuhause kannst du so deinem Körper etwas Gutes tun. Ein Service, den besonders Frauen in unserem Fitnessstudio in Berlin schätzen.

 

Training, das zu DIR passt

 

Frauenfitness bedeutet bei Sarkomer in Berlin-Charlottenburg Sport, der fordernd ist, aber dabei Spaß macht und schließlich die gewünschten Erfolge bringt. Ganz wichtig ist dabei, dass du dich zu jedem Zeitpunkt wohlfühlst. Gerade zu Beginn des Trainingsplans fühlen sich insbesondere Frauen in einem gut besuchten Fitnessstudio in Berlin häufig unbehaglich und haben womöglich Sorge, was andere, trainingserfahrene Menschen über sie denken. Bei uns dagegen genießt du eine ruhige und persönliche Atmosphäre.

 

Wir versprechen dir ein individuelles und intensives Personal Training, das auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Du hast Lust, Gesundheit, Fitness und eine ausgewogene Ernährung in dein Leben zu integrieren? In einem Fitnessstudio, das so ganz anders ist als andere Studios, die du bisher kennst? Dann melde dich gern noch heute bei uns. Wir entwickeln einen Trainings- und Ernährungsplan, der zu deinem Leben passt und dir so viel Flexibilität wie möglich gibt. Eine echte Alternative, die auch hervorragend zu Müttern passt, die Familie, Beruf und Sport mitunter schwer vereinbaren können. Sie können sich Trainingseinheiten relativ frei einteilen und innerhalb der Trainingszeit in Ruhe und wirklich effektiv an ihrem Körper und ihrer Fitness arbeiten.

 

So verhelfen wir Frauen in unserem Fitnessstudio in Berlin zum Trainingserfolg


Individuelles, progressives Training + nährstoffreiche, leckere Ernährung + Spaß bei der Sache = Erfolg

Man muss weder Mathematiker noch Sportwissenschaftler sein, um zu wissen, dass die oben genannte Rechnung aufgeht. Denn …

 

  • Nur wenn das Training zu den persönlichen körperlichen Gegebenheiten passt, ist es sicher und gesund.
  • Nur wer sich im Training kontinuierlich steigert, „zwingt“ den Körper zu einer Veränderung.
  • Nur wenn eine Mahlzeit alle Nährstoffe abdeckt, steht dem Körper genügend Energie zur Verfügung, um im Training auf alle seine Kapazitäten zurückgreifen zu können.
  • Nur wenn die Mahlzeiten auch schmecken, genießt man sie und bleibt bei der gesunden Ernährung.
  • Und nur wer Freude an all dem hat, kann es auch langfristig durchziehen.

 

Die Ziele sind für alle klar: schön, schlank, fit und gesund sein. Doch bei Selbstversuchen in Sachen Diät und Training bleibt oftmals trotz größter Mühen der gewünschte Erfolg aus. Das liegt meist daran, dass einer oder mehrere der genannten Punkte nicht erfüllt werden. Dein Team bei Sarkomer stellt sicher, dass das Training für Frauen in unserem Fitnessstudio alle Variablen abdeckt. Frauenfitness startet bei uns in Berlin-Charlottenburg zunächst mit einer ausführlichen InBody-Körperanalyse. Hier erfahren wir viel über deinen Körper und mit welchen Trainingsmethoden oder Ernährungsrichtlinien wir gemeinsam deine gewünschten Ziele erreichen. Diese Daten bilden den Ausgangspunkt für deinen individuellen Trainingsplan, den wir für dich zusammenstellen. Somit ist dieser optimal auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, und du kannst auf effektivste und schnellste Weise dein Fitnessziel erreichen. Egal, ob du bestimmte Problemzonen angehen, deine Cardio-Fitness verbessern, stärker werden oder allgemein Fett verbrennen willst: Unsere Frauenfitness-Berater in Berlin-Charlottenburg kennen den Weg zu deinem Ziel und führen dich direkt dorthin. Hier geht es direkt zum Kontakt zu den Trainern in deinem Frauen-Fitnessstudio.

 

Frauenfitness auf deinen persönlichen 200 m² in Berlin Charlottenburg

Du wirst bei uns rundum versorgt: Dein eigener Coach begleitet dich während deines Trainings, sodass du die Übungen richtig und effizient ausführen kannst. Du kannst jederzeit Fragen stellen oder dir einzelne Übungen noch einmal korrekt zeigen lassen. Im Anschluss steht eine gesunde, frisch zubereitete Mahlzeit für dich bereit, die deinen Muskeln wertvolle Energie liefert. Diese kannst du vorab aus unserer Sarkomer-Speisekarte auswählen und gleich mitbuchen. Wenn du wissen möchtest, wie du auch selbst dein Ernährungsverhalten langfristig an deinen Körpertypus anpassen kannst, nutze doch die Ernährungsberatung aus unserem umfangreichen Beratungs- und Trainingsangebot.

 

Wann lernen wir uns kennen? Wir freuen uns auf deine Anfrage

Frauen, die in unserem Fitnessstudio in Berlin trainieren möchten, beraten wir gern im Vorfeld unverbindlich und beantworten hierbei erste Fragen. Zögere nicht, uns anzusprechen. Du erreichst uns telefonisch unter 0176 / 61 39 52 22 oder 0151 / 70 82 85 30. Selbstverständlich kannst du deine Anfrage bezüglich Frauenfitness auch schriftlich an uns richten. Schreibe hierfür einfach eine E-Mail an info@sarkomer.de oder nutze unser Online-Kontaktformular. Wir melden uns schnellstmöglich bei dir, um einen Termin in unserem Studio in Berlin-Charlottenburg zu vereinbaren.