Frauenfitness in Berlin Charlottenburg


Frauenfitness bedeutet bei Sarkomer in Berlin Charlottenburg Sport, der Frauen Spaß macht, dabei fordernd ist und letztendlich Erfolge bringt – und zwar so, dass ihr euch dabei jederzeit wohlfühlt.

 

Gerade Frauen haben es in der Fitnessszene oft schwer. Einige von euch scheuen sich vor dem Gang ins Fitnessstudio, weil ihr missgünstige oder vielleicht auch lüsterne Blicke von Männern (und anderen Frauen!) befürchtet. Andere wiederum fühlen sich von der Flut an Informationen, was ein effektives Training ausmacht, überfordert: Hochvolumiges Kraft-Ausdauer-Training mit pinken Hanteln, skurrile Verrenkungen mit Gummibändern – und das alles klappt natürlich nur mit allerlei Pülverchen, die für die Fettverbrennung und den Muskelaufbau wahre Wunder versprechen. Wir, die Fitnessberater und Coaches von Sarkomer, möchten dem ein Ende setzen. Daher bieten wir mit unserem Frauenfitness-Angebot in Berlin Charlottenburg ein ganzheitliches Konzept an, bei dem wir nicht nur einen individuellen Trainingsplan für euch erstellen, der auf kontinuierlichen Fortschritt ausgerichtet ist, sondern wir euch auch eine Trainingsfläche zur Verfügung stellen, auf der ihr ganz für euch seid – das heißt aber nicht, dass wir euch im Training allein lassen: Wir sind jederzeit für euch da und überprüfen und kontrollieren eure Übungsausführung. Doch nicht nur damit garantieren wir euch Erfolge. Denn bei Sarkomer geben wir nichts auf verstaubte Rollenbilder – hier stellen wir uns für euch Frauen an den Herd und zaubern euch, wenn gewünscht, eine leckere Mahlzeit nach dem Training, die alle Nährstoffe abdeckt, sättigt und – ganz wichtig – schmeckt!

 

Wenn du also etwas für deine Gesundheit, Fitness und Ernährung tun willst, überfüllte Fitnessstudios aber nicht dein Ding sind, du nicht wirklich weißt, wie du überhaupt trainieren sollst und fürs Kochen zudem auch wenig Zeit bleibt, dann bist du bei der Sarkomer Frauenfitness in Berlin Charlottenburg genau richtig. Wir bieten individuelles und intensives Personal Training auf der Grundlage neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse – und die moderne Trainingsausstattung gibt’s natürlich auch dazu. Den Begriff Personal Training meinen wir übrigens wörtlich: Er steht bei uns für individuelle Betreuung, 200 m² Räumlichkeiten mit großzügiger Trainingsfläche und einem persönlichen Dusch- und Umkleideraum ganz für dich allein, sowie eine frisch für dich zubereitete und gesunde Mahlzeit, um dein Workout lecker abzurunden.

 

Individuelles, progressives Training + nährstoffreiche, leckere Ernährung + Spaß bei der Sache = Erfolg

Man muss weder Mathematiker noch Sportwissenschaftler sein, um zu wissen, dass die oben genannte Rechnung aufgeht.

 

  • Nur wenn das Training auf die persönlichen körperlichen Gegebenheiten angepasst ist, ist das Training sicher und gesund.
  • Nur wer sich im Training kontinuierlich steigert, „zwingt“ den Körper zu einer Veränderung.
  • Nur wenn eine Mahlzeit alle Nährstoffe abdeckt, steht dem Körper genügend Energie zur Verfügung, um im Training auf alle seine Kapazitäten zurückgreifen zu können.
  • Nur wenn die Mahlzeiten dir auch schmecken, genießt du sie und bleibst bei der gesunden Ernährung.
  • … und nur wenn du Freude an all dem hast, kannst du es auch langfristig durchziehen.

 

Wer möchte nicht schön, schlank, fit und gesund sein? Doch manchmal führt selbst das engagierteste Training nicht zu den gewünschten Erfolgen. Das liegt oft daran, dass einer der hier aufgeführten Punkte nicht erfüllt ist. Bei Sarkomer stellen wir sicher, dass dein Training alle Variablen abdeckt. Bei uns beginnt Frauenfitness mit einer ausführlichen InBody-Körperanalyse in unserem Studio in Berlin Charlottenburg. Diese bildet dann den Ausgangspunkt für deinen individuellen Trainingsplan, der optimal auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und dich dein definiertes Fitnessziel schneller erreichen lässt. Egal, ob du bestimmte Problemzonen angehen, deine Cardio-Fitness verbessern, stärker werden oder allgemein Fett verbrennen willst: Unsere Frauenfitness-Berater in Berlin Charlottenburg kennen den Weg zu deinem Ziel und führen dich direkt dorthin.

 

Frauenfitness auf deinen persönlichen 200 m² in Berlin Charlottenburg

Bei Sarkomer wirst du bei jeder Trainingseinheit von deinem eigenen Personal Trainer begleitet. Wenn du vor deinem Workout noch Power brauchst oder hinterher deinen Muskeln wertvolle Energie liefern willst, um sie so zum Wachsen anzuregen, kannst du eine an das Training angepasste und frisch für dich gekochte Mahlzeit aus unserer Sarkomer Speisekarte auswählen und gleich mitbuchen. Möchtest du herausfinden, wie du auch selbst dein Ernährungsverhalten langfristig an deinen Körpertypus anpassen kannst? Dann nutze doch die Ernährungsberatung aus unserem umfangreichen Beratungs- und Trainingsangebot.